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乳腺癌成女性健康第一“杀手”  
  发布日期:2015年03月12日  
   

      据权威医学调查资料显示:全球每十三分钟,就有一人死于乳腺癌。专家表示,乳腺癌已成为当今女性健康的第一“杀手”。近年来,乳腺癌发病率在我国呈明显上升趋势,在城市妇女中,目前每30人中就有1人患乳腺疾病,且以每年3%至4%的增长率上升。早期发现、早期诊断、早期治疗的原则是目前降低乳腺癌病死率的关键。

 

一、五类女性更应关注乳腺健康。

 

专家提醒有乳腺癌家族史、月经初潮年龄在12岁之前、月经周期不规律、有不良膳食结构、过度食用高糖高脂低纤维食物、长期服用激素或使用激素替代疗法、肥胖等问题的女性要更加注意乳腺健康。

 

二、常见的乳房疾病。

 

1、纤维腺瘤。乳房有疼痛感,有椭圆形硬块滑动,20-30岁的女性比较常见,经过检查多是良性肿瘤。

 

2、纤维性肿瘤。乳房上方出现不明显的肿块,按压时有疼痛感,乳头出现清水状分泌物。

 

3、乳腺管囊肿。妇女停止哺乳后常发生,乳晕下方摸到肿块,乳头会渗出血状液体,热敷后囊肿会消失,不久后又出现。

 

4、乳房发炎。出现乳白色分泌物,乳房皮肤红肿、隆起、发烧,乳头及乳晕的皮肤会出现变化。

 

5、乳癌。通常发生在35-40岁以后,触摸到硬块且不会移动,肿块的边线不明显,不规则,皮肤凹陷,乳头下凹,出现分泌物。

 

三、乳房保健四秘决。

1、补充营养:每天吃杂粮饭或全麦面包的早餐,一天一杯牛奶,一颗维他命。

 

2、血气充足:注意自己的月经是否正常?流量过多或过少?血色偏黑或偏暗?

 

3、按摩运动:多做乳房按摩和护胸运动,睡前用手指轻揉胸部尤佳。

 

4、冲拍冷水:尽量用温水或冷水搓洗胸部(忌用热水),这样能使乳晕颜色和乳房形状更漂亮。

 
 
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