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泌尿系结石健康知识  
  发布日期:2015年03月12日  
   

一、活动与休息。有结石的病人在病情允许的情况下可多做运动,如跳绳、脚后跟着地方式爬楼梯,结石较小的病人应卧床休息,过多的活动可至疼痛增加。

二、饮食指导

1、大量饮水:水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石,合适的饮水量是2L/天,若发生梗阻,则不易多饮水。

2、补充维生素:加食米糠,可防结石发生,吃富含维生素A的食物,因vit-A是维持尿道内膜健康所必需的物质,有助于阻碍结石的复发。富含vit-A的食物有胡萝卜、绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。

3、控制钙的摄入量:牛奶、奶油、乳制品中含有较高含量的钙,要控制摄入量,豆腐、虾皮不能与含草酸钙丰富的蔬菜共食。

4、限量摄入富含草酸的食物,如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝科的蔬菜。避免酒精、咖啡因、茶、无花果干、羊肉、核果等。

5、注意蛋白质的摄取:蛋白质容易使尿液中出现尿酸、钙石磷,导致结石的形成,每天限吃180克/天,高蛋白食物。

6、少吃盐:2-3克/天。

7、多吃黑木耳:因黑木耳对无意食下的头发、谷壳、木楂、沙子、金属等异物具有溶解与烊化作用。

8、可多饮柠檬汁预防结石的发生。

三、出现疼痛时的处理。热敷:在肾区热敷;拔火罐、电疗等可以止痛。

 

四、出院指导。结石易发体质者及术后患者至少每3个月到医院复查一次,以便及时发现尽早采取治疗措施。若出现剧烈肾绞痛、恶心呕吐、寒战、高热、血尿等症状要及时就诊。

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